3月に入り少し日差しも強くなりぽかぽかした陽気になると春を感じますよね☆
それと同時に紫外線も強くなるのがこの時期です☀
3月の紫外線は残暑のキツイ9月と同等と言われています。
気づかないだけでかなりの紫外線が降り注いでいるんですよ⚠⚠
シミやしわの原因になる紫外線はこの時期からしっかり対策していきましょう❗
日焼け止めに表示されている【SPF】や【PA】ってなんなの？？
紫外線対策として1番に挙げられるのが【日焼け止めを塗る】ですよね
日焼け止めに表示されているSPFやPAの表記の意味はご存知ですか？？
SPFとは・・・
「Sun Protection Factor」の略で日本語だと紫外線防御効果を意味し
肌が赤くなる日焼けの原因となる紫外線B波を防ぐ指標として使われています
数字が大きい程防ぐ効果が高く、最大「50＋」と表示されます。
PAとは・・・
「Protection Grade of UVA」の略で紫外線A波を防ぐ指標として使われています
「PA＋」「PA＋＋」と＋の数が増える程防ぐ効果が高く、最大「PA＋＋＋＋」と表示されます
紫外線A波はシミやしわの原因に大きく関わっていると言われていて、
雲や窓ガラスもすり抜けてしまうので室内にいる時にもしっかりケアをすることが必要です。
SPFとPAの使い分けをして環境に合ったものを選ぼう
それぞれ数値や＋が多いほど効果が高いのですが
それだけお肌への負担も大きくなります😩💦
日常で使うのであれば数値の低いものを選びこまめに塗り直すのがオススメです💡
紫外線を防ぐ為の色々な方法を知ろう☆
化粧下地に日焼け止めが入っているものを使う
◇PAUL＆JOE プロテクティング ファンデーション プライマーs
出典:http://www.paul-joe-beaute.com/
お化粧をする時はスキンケアを行った後、日焼け止めを塗り化粧下地を塗るのが普通ですよね
しかし色々なものを重ねて塗る事によってムラができせっかく日焼け止めを塗っても
効果が薄まってしまう事があります。そこで化粧下地に日焼け止め成分が入っている物がオススメです☆
1本で日焼け止めと下地の役割を果たしてくれるのでヨレる心配も少なくなり
なめらか肌も1日中キープしてくれるので忙しい朝にピッタリの対策ですね😌💗
日傘で紫外線をシャットアウト！
日焼け止めと同様日傘にも色々な種類があります。
「UVカット傘」「遮光率99％」「完全遮光」など日傘によって
色々な表記がされていると思いますが紫外線対策でオススメは
「完全遮光」タイプです❗このタイプの日傘には
「紫外線吸収剤」と「紫外線反射剤」んぼ2種類が使われていて
100％紫外線をカットすることができます😎
飲む日焼け止めを使ってみよう
近年少しずつ注目されてきているのが飲む日焼け止めです
美容クリニックや皮膚科でも処方してくれ、塗る日焼け止めと違って
何度も塗り直したり塗り忘れがないのが良いですよね☆
また塗る日焼け止めでは補えない紫外線による悪影響も予防してくれる効果があり
お肌が敏感でSPFの高い日焼け止めが塗れない方にもオススメです♪♪♪
美白化粧品を使おう
◇アスタリフトホワイト (医薬部外品)
出典:https://shop-healthcare.fujifilm.jp/
日焼け止めに加えて美白化粧品でお肌のケアをする事によって
日焼けによるシミや、そばかす、しわなどを防いでお肌を整えてくれます😌✨
普段のお手入れを美白化粧品に変えてシミやそばかすの予防をしましょう☝🏻
これから毎日少しずつ紫外線は強くなります❗❗
1日でも早く紫外線対策をして綺麗なお肌を保ってくださいね😉
