最近身体がだるかったり眠りが浅い、便秘が酷いなんて事ありませんか❓
このままの生活を続けていると全てが悪循環になってしまい
身体の中がボロボロに…なんて事も😩💔
冬のこの時期にダイエットを初めて露出が多くなる夏までには
痩せたいなと思っている人も身体のコンディションが整っていないと
せっかくダイエットをしても効果が感じられずそれがまたストレスになり何も良い事は生まれません❗❗
まず、自分の身体を見つめ治して痩せやすい身体づくりをする事がダイエットの1番の近道だと言えます。
そこでおすすめなのが菌活です☝🏻
菌活とは納豆や味噌などといった発酵食品を積極的に食事に取り入れることです。
雑誌やTVで密かに話題になっている【コンブチャ】ってご存知ですか❓❓
名前だけ聞くと昆布茶を想像してしまいますが・・・(私も初めて聞いた時は昆布茶だと思いました…)
全くの別物です！！！
この【コンブチャ】が痩せやすい身体作りに最適な菌活飲料だったんです💡
今回はコンブチャの魅力とその中でもオススメな
の紹介です😉🌟
そもそもコンブチャってなに？？？
初めて聞いた方も多いと思いますが簡単に説明すると
酵素やアミノ酸、乳酸菌など美容に必要な成分がたっぷり入った
いわば、スーパードリンクです✨✨
日本でも昭和40~50年代頃に流行った【紅茶キノコ】が今の【コンブチャ】と同じものになります💡
紅茶キノコとは…砂糖を入れた紅茶の中にゲル状の菌を入れて発酵させた飲み物です
自分でも作る事ができますが面倒だったりカビが生えてしまったりと管理がとても大変・・・
コンブチャマナは粉末状で自分の好きな飲み物に入れて飲むドリンクです🔸
味はベリー味でジュース感覚で飲めるのでお子様も美味しく飲めるのが魅力のひとつです
※使われている原材料もしっかり書いてあるので大豆や乳などアレルギーがある方は
しっかり原材料一覧を確認してから飲んでくださいね❗❗
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
健康的は身体づくりをしながらダイエット効果も期待できるのには
コンブチャマナに入っているたくさんの成分に秘密があったんです😉🌟
より良い身体にする為に欠かせない3つの大切な成分
酵素
少し前に酵素ドリンクダイエットが流行ったのはご存知ですか❓
酵素とは、腸の働きを活性化し基礎代謝を高めてくれる作用があります。
食べ物でいうと生鮮野菜や、生肉・生魚などに多く含まれいて
身体を動かすのになくてはならないものなんです❗
出典:http://xn--fdkg1my01lpta.com/
酵素を十分に摂ることによって身体の内側から健康な身体づくりができ
結果、代謝もアップし便秘も改善されるので
ダイエットに最適な体質に改善することができるんです⤴⤴
酵母
出典:http://www.wakasanohimitsu.jp/
微生物の一種でキノコなどと同じ類に属しています。
酵母には糖質をアルコールに分解し分裂・成長させていく「発酵」という力があり
発酵する事によって糖質の吸収を抑えたり、便秘改善、免疫力を高め、疲労回復にも効果的です❣
また、「発酵」と「腐敗」は別物で発酵は身体に良いとされる違う物質に変化する事なので
単に腐っているわけではなく、身体にとって良い物質に変化してくれると考えてください。
乳酸菌
出典:http://www.wakasanohimitsu.jp/
腸内環境を整えて食物の消化吸収を高めたり、便秘や下痢を防ぐ事ができます😌
また、コレステロール値を低下させてくれる効果があったり、
腸内で赤血球の生成を助けてくれるビタミンB群を合成しそれを吸収することによって貧血の予防にもなります。
他にもアレルギーの抑制や美肌効果もあり身体の調子を整えるにおいて必要不可欠なものなんです
さらに、女性に嬉しい成分がてんこ盛りなんです
◇アサイー
スーパーフードとして話題になったアサイーは鉄分やポリフェノールがたっぷり含まれていて
貧血予防やアンチエイジング効果が期待できます✨
◇マキベリー
数あるスーパーフードの中でもダントツでポリフェノールが多く含まれているのが
このマキベリーです。
糖分の合成を抑制する作用があり、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります💕
◇ココナッツ
ミネラル分をたっぷり含んでいるココナッツは「中鎖脂肪酸」といわれる脂肪酸を豊富に含んでおり
中鎖脂肪酸はエネルギーになりやすい脂肪酸で身体に脂肪が付きにくいのが特徴です⭕
また、肥満の原因である中性脂肪も付きにくいのでダイエットにはとっても効果の高いものだと言えます
◇カムカム
地球上にある植物の中で1番多くビタミンCを含んでいると言われているのがカムカムです❗
ビタミンCには回復力やイライラを抑えてくれる働きがあり、リラックス効果抜群なんです
また、美白や美肌効果も期待でき日焼けをしても素早く元の肌に戻ると言われるほどで
肌トラブルを寄せ付けない効果が期待できます😌✨
◇ローズヒップ
様々なビタミン、ミネラルを含みエネルギー源となる炭水化物まで入った栄養豊富な植物です💡
特に若返りには欠かせないビタミンEが豊富に入っていて酸化の原因である活性酸素の働きを抑え
血管の老化を食い止める効果が期待できます。
◇ハイビスカス
クレオパトラが美貌を保つ為にハイビスカスティーを飲んでいたと言う話もある程
美容には欠かせない成分がたっぷり含まれていて、
ローズヒップとブレンドする事によって更に効果を上げる事ができると言われています🌺
ダイエットにより効果的なコンブチャマナの飲み方
様々なダイエット食品やサプリなどで効果を感じられなかったという声をよく耳にします。
ただそれを食べたり飲んだりしているだけではその分余分なカロリー摂取になってしまいますから
効果が出なくてあたりまえです😠❗💥
「食べたら痩せる・飲むだけで痩せる」と思い込んでいる人が多いのですが、
あくまで痩せやすい身体作りのサポートをしてくれるものなので
「痩せたい・綺麗になりたい」と思う自分の気持ちがとても大切なんです※
そこから効果の感じやすい飲み方やタイミングを知って無理なくダイエットをしていきましょう👌🏻
飲むタイミングは食前に
デドックス効果や消化酵素の働きを活発にする為に
食事をする30～40分前にコンブチャマナを飲む事によって
効果を最大限に引き出すことができます。
生理後のキラキラ期はダイエットに最適
女性は生理周期によって痩せやすい時期と痩せにくい時期があり
生理後がお肌の調子も整い、1番ダイエットに適した時期だと言われています
また、空腹感を感じにくい時期とも言われているので
ファスティング(置き換え)をしようとしている人は生理後2週間がおすすめです💡
ただ、過度なファスティングは健康状態に関わってくるので自分の無理ない程度で始めてみるのがおすすめです。
飲み物で割るならガス入りの水をチョイス
コンブチャマナの効果をより引き出してくれる飲み方は
ガス入りの水(炭酸水)無糖で割って飲む飲み方です。
炭酸が腸を刺激して便秘改善や新陳代謝を高めてくれる効果があります🌟
続ける事が大切なので自分がこれならできる！というものを探すのが
効率良くダイエットができる近道ですよ💡
今なら100円でコンブチャマナが飲める？？！
コンブチャマナは今注文すると初回100円で始める事ができるんです❗❗
定期コースの注文のみになるのでまだ迷ってる方は
お友達と分け合って飲んでみるのもいいかもしれないですね👭💓
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
さらに、1つ1つ分包してあるので衛生面にも配慮して
さらに持ち運びできちゃうのが嬉しいですよね😌✨
まとめ
いかがでしょうか❓
ダイエットは始めるきっかけがないと中々続けられませんよね😞💦
コンブチャマナなら健康的にダイエットを始める事ができます
夏に向けて少しずつ身体を絞りたい方も今から始めれば間に合います❗
話題の菌活で内側から輝く自分になってメリハリBODYを手にいれましょう💗
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
