凍えるような寒さもなくなってようやく春が来る～と嬉しい反面、
花粉が飛ぶ時期ですからまたこの季節か・・・と憂鬱になってしまう人も多いハズ😩💔
酷い人は日常生活に支障が出てしまう程といいますよね・・
マスクはもちろん必須アイテムですがそんな辛い花粉症の症状を少しでも軽減し
快適な生活が送れるような対策とグッズをご紹介しますね☆☆☆
そもそも花粉症ってどうしてなるの？？？
去年は全然ヘーキになったのに今年突然花粉症になった❗など
花粉症の恐ろしい所はある日突然発症してしまうところですよね・・・
花粉症は花粉に対して人間がアレルギー反応を示す事によって起こります。
アレルギー反応とは私達の身体を守る為の【免疫】が過剰に反応してしまう事です💥
花粉が目や花に侵入すると鼻水・涙・くしゃみで花粉を身体から追い出そうとしているんですね💡
花粉症になりやすい人とその原因
花粉症にはなりやすい人となりにくい人がいます。
花粉症になりやすい原因を知っておきましょう👌🏻
遺伝
遺伝によって花粉症になりやすくなる事は十分に考えられるそうです。
しかし、必ず花粉症になるというわけではないのですが
花粉症を持つ親の子供の方が花粉症になっている割合が高い結果も出ています💥
これは花粉症だけでなくアレルギー全般を受け継いでしまう事が原因なので
まだ花粉症になっていない人も両親が花粉症の場合は注意してくださいね⚠⚠
(特に母親が花粉症の場合だと確率が上がるそうです)
アレルギー体質の人
アルコールに免疫がなかったり、湿布をした部分がかぶれたりする人も要注意❗
元々アレルギー体質の人や鼻炎持ちの人は花粉症になりやすいそうです。
食生活の偏り
食生活の偏りも花粉症と大きく関係しています。
インスタント食品やスナック菓子など手軽に食べられるものや
脂肪の多いお肉や甘いものなどは体内の免疫を刺激しやすいので
これらの食品をたくさん食べていると花粉症になりやすくなってしまいます🌀
私自身、ひとり暮らしを始めて偏った生活になってしまってから
花粉症が発症してしまいました😞💦💦
また、睡眠不足やストレスなども自律神経に影響を及ぼし
免疫機能がうまく働かない為花粉症になる原因となります💥
一度自分の生活習慣を見直して規則正しい生活を送る事が花粉症対策で必要不可欠なことですよ❗
今日から始められる花粉症対策で症状を軽減させよう
まだ花粉症になっていない人は上記の原因から
規則正い生活とバランスの取れた食事をし花粉症対策をしましょう❗
もう発症してしまっている方は少しでも症状を和らげる為にも
1日の生活で注意しておかなければいけない事が沢山あります。
外出時
◎マスクやメガネ、スカーフなどで目や鼻に花粉が入らないようにしましょう
◎花粉が付着しやすいウール素材の洋服はこの時期は厳禁です❌
◎風が強い日や晴れている日は予定のない時は外出を避けましょう
帰宅時
◎玄関に入る前に衣服に付いた花粉を落としましょう
◎手洗いうがいは必ずし付着した花粉を洗い流しましょう
家にいる時
◎外に干した選択ものは取り込む前に必ず花粉を払い落としましょう
◎こまめに部屋を掃除しましょう
◎睡眠を十分にとり体調管理をしっかりしましょう
◎なるべくストレスは溜め込まないようにしましょう
花粉の症状を少しでも和らげる対策グッズ
◇イハダ アレルスクリーン ¥900
出典:http://medical.shiseido.co.jp/
顔に円を描くようにスプレーするだけで肌と髪に花粉を寄せ付けない効果があります
評価もダントツで良く、お肌が敏感でマスクができない方にもオススメですよ☆
◇ノーズマスクピット 3個入り¥540
鼻の中に入れるタイプのマスクです。
普通のマスクだとお化粧が落ちてしまったり耳が痛くなったりしますよね・・・😩
ノーズマスクピットなら鼻の中に入れるのでお化粧が落ちる心配もありません
鼻の中に入れるので目立つ事もないですし呼吸もしやすいと今年とっても人気なんですよ☆
◇パーソナル空気清浄機 PURE SUPPLY(ピュアサプライ) PS2WT ¥15,000
首から下げるタイプの空気清浄機です😳
ピュアサプライからでる大量のイオンが花粉を弾き飛ばしてくれます
効果を実感している人も花粉にオススメと答える程効果があるそうです♪
いかがでしょうか☆
まだまだ花粉が辛い季節は続きます・・・
規則正しい生活とバランスの取れた食事、そして今から毎日の花粉対策で
少しでも症状を和らげて暖かく楽しい春を過ごしてくださいね🌸✨
